オンライン英会話を継続して習慣化するコツ【妥協も必要】

オンライン英会話をはじめたけど、忙しくて継続がむずかしい。。。
どうやったら継続できるのかな?


こういったお悩みにお答えします。

この記事でわかること
  • オンライン英会話を継続するコツ
この記事の信頼性
  • オンライン英会話レアジョブ歴1年
  • オンライン英会話ネイティブキャンプ歴4ヵ月
  • オンライン英会話無料体験(DMM英会話、CAMBLY、他)

この記事を書いている私はフィリピンで働いて2年、今は毎日オンライン英会話のレッスンを受けています。オンライン英会話をはじめてみたけど、続けるのってなかなか難しいですよね。毎日忙しいし、他にやらなきゃいけないこともあるし、モチベーションが続かなかったり。


わかります、私も何度も挫折しています。でも今はネイティブキャンプで4ヵ月毎日レッスンを続けています。どうやったら継続できるようになったか?をまとめました。参考にして頂けるとうれしいです。

オンライン英会話を継続して習慣化するコツ

結論として、オンライン英会話を継続して習慣化するためのコツは以下のとおりです。

  • 深く考えず、毎朝起きたら、必ずはじめにオンライン英会話をやる
  • 教材をはじめから最後まで制覇する


こちらを解説します。

深く考えず、毎朝起きたら、必ずはじめにやる

継続したいと思っていること=重要なことを、朝一番にすませてしまうのがいいですよ。

これは有名なこちらの本にも書かれていることです。


カエルというのは例えで、やらなければいけない一番重要なことを言います。もしあなたがオンライン英会話を継続したいと思うなら、まず朝イチにやってしまいましょう。

朝イチにやるメリットは?

朝は邪魔が入りにくく自由に時間を使える可能性が高いメリットがあります。

  • 残業が長引いた(残らないわけにいかなかった)
  • 急にデートが入った(そりゃいくでしょ!)
  • 飲みに誘われてつい行って飲みすぎた(楽しいから仕方ないよね!)
  • 早く帰ってきたけど疲れてやる気が・・(今日は仕事頑張ったからいいか)
  • お風呂入ったあとやろうとしてたけど寝ちゃった(だって眠いし)
  • 家事をやってたら時間なくなった(やらないと怒られるから仕方ない)


夜はいろんな誘惑がありますよね。単純に疲れてしまってやる気がおきないこともあるし、できない可能性が高い夜にやろうと計画するのはリスクが高そうですよね。


朝にやることを済ませてしまうと、「今日まだオンライン英会話やってないな、やらなきゃな」と頭を悩ませず、一日を有効に使えるというメリットもあります

気分が乗らないときには?妥協して短時間レッスンでOK

気分が乗らないときは、頑張らなくてもできることをとりあえずやる、です。これはサッカー日本代表はじめビジネスなど多岐にわたり活躍されている本田圭佑さんが困難に直面したときの対処法をインタビューで語っていた内容ですが、以下のように完璧主義をすてて開き直る、妥協する必要性を言っています。

「その時は、完璧主義を捨てる。ダメージを受けてる時に完璧主義を維持すると、マイナスにしかならない。乗り切るには、開き直るんですよ。完成度の高さを捨て、ハードルを下げていいんで、とにかく前向きに、その状況をドライブすることにフォーカスする。質とか点数にこだわらない。


今日はだるい、でも続けた方がいいのはわかっている。結果を出すために継続が必要、ある程度妥協してでも継続することを優先するべきです。たとえば、続けるのがだるいときには、以下のように2,3分でいいからレッスンをしてみてください。

  • 好みの先生をみつける
  • 2~3分でいいからレッスンを受ける
  • フリートークでとりあえず挨拶、自己紹介だけやる

これくらいならハードル低くないですか?「がんばる」気持ちを起こさないでもできるようにすることです


まずは下心。見た目が好みのかわいい・美人の・イケメンの先生を探してみましょう。かつ、短時間だけレッスンしましょう。あいさつと、自己紹介、目安は2~3分。それで先生が話を盛り上げてくれて、続けたくなったなら続けましょう。


嫌だったら、”Sorry I need to go” とか先生に伝えてレッスンから抜けましょう。

毎日継続することを最優先にする

なんでそこまでして継続することを優先するかというと、癖がつく前に1日でも止めてしまうと、ズルズルとやらなくなってしまうからです!少なくとも毎日継続する癖がつく2、3ヵ月は無理矢理にでも続けたほうがいいです。

教材をはじめから最後まで制覇する

もうひとつのコツは、教材を始めから最後まで制覇することです。例えば「発音」もしくは「文法」の教材をやると決めたとします。それを初級から自分がついていけるレベルのところまでずーっと続けていきます。


基本的にこれだけなのですが、ここのポイントは達成する目標や縛りをあえて作るということ。何も目標がないと、続けるモチベーションがあいまいになってしまうんですよね。この教材を勉強する!とゴールを決めると、それを毎日進めようという気持ちにつながるので、ぜひ学ぶ教材を決めることをおすすめします。

3か月継続すると習慣化されるから朝イチでなくてもよい

3ヵ月くらい継続できたなら、すでにオンライン英会話が習慣になっています。この状態になれば、仮に朝レッスンを受けなくても自分で対応して続けることができるようになってくるので大丈夫。


ただ朝にすませるのがダントツでおすすめということに変わりはないので、基本は朝にやって、どうしてもできないときは、あなたなりの方法でうまく調整しましょう。

私の場合は、どうしても朝できないときは、夜に短時間レッスンを受けることが多いかな。とにかく継続です。



まとめ

この記事をまとめます。

オンライン英会話継続のコツ
  • 毎朝起きたらすぐに英会話レッスンを受けましょう
  • やる気のない日は割り切って短時間でOK
  • 3ヵ月継続できたら習慣化できますよ

以上です。

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